Einzeltherapie

In den letzten zwei Jahrzehnten ist die gesellschaftliche Akzeptanz gegenüber psychotherapeutischer Arbeit gestiegen. Dennoch fällt es einigen Menschen schwer, sich therapeutisch beraten zu lassen. Sie nehmen einen langen Leidensweg mit dem Anspruch in Kauf, ihre Probleme allein lösen zu können: Systemische Therapie unterstützt Klienten genau darin: Eigene Lösungswege zu finden und zu erproben. Dies ist unter Umständen auch in einer Kurzzeittherapie möglich.

Auch in der Einzeltherapie wird systemisch gearbeitet, jedoch fließen auch Elemente der Gesprächs- und Verhaltenstherapie mit ein.
Das Leben zum gegenwärtigen Zeitpunkt steht auch hier im Mittelpunkt. Die Vergangenheit wird  berücksichtigt wenn sie einen problematischen  Bezug zur Gegenwart bildet, doch wird ihrer Bearbeitung kein therapeutischer Schwerpunkt eingeräumt.

Meine Aufgabe als Therapeutin besteht darin, Sie in der Suche nach Lösungswegen zu unterstützen, welche zu Ihnen und Ihrer individuellen Lebenssituation passen. Manchmal kommen Klienten bereits mit einer als einzige Möglichkeit gesehenen Lösung zu mir und verstehen nicht, warum sie nicht funktioniert.
 Das Festhalten an bestimmten  Lösungsideen engt die Perspektive ein und verhindert den Blick auf neue Möglichkeiten.
Systemische Arbeit bedeutet, genau diesen Blick zu erweitern.

Das Lebensumfeld und wichtige Beziehungen werden in die Gespräche mit einbezogen. Ebenso die Frage nach dem inneren Erleben: Wo gibt es ein Ungleichgewicht zwischen meinen Bedürfnissen und meinen Lebensumständen? Was habe ich für ein Bild von mir selbst, wie viel davon erkennt auch meine Umwelt und reagiert darauf? Welche alten und problematischen Muster meiner Familie sind immer noch wirksam und wie kann ich sie erkennen und verhindern, dass sie störend in mein gegenwärtiges Leben hineinwirken?

Die Arbeit mit dem FamilienGenogramm ist eine sehr aufschlussreiche Methode in der systemischen Praxis. In einer konzentrierten Sammlung von Daten, Geschichten, auch Anekdoten über drei Generationen wird ein Bild der Familie mit all ihren Stärken, Erfolgen und Fähigkeiten sowie auch schwierigen Zeiten, Schicksalsschlägen und Verlusten gezeichnet. Vor diesem Hintergrund erscheinen oft bisher schwer akzeptierte oder nicht verstandene Eigenheiten oder Verhaltensweisen in Beziehungen eher nachvollziehbar.